Haz 29, 2008 Posted by Leyla

Gecelikler

... devamını oku

Haz 29, 2008 Posted by Leyla

Babet ayakkabılar

... devamını oku

Haz 29, 2008 Posted by Leyla

Geceleri Atıştırmayın!

Araştırmalara göre , sabah ve öğle yemeğine göre akşam yemeğinde en çok kalori alınıyor. Sadece problem akşam yemeği değil, öğle yemeğini hafif şeylerle geçiştirmek de bir problem. Öğleyin hafif şeyler yiyenler, akşam da böyle yapmıyor. Akşam yemeğinde de hafif birşeyler yemek gece yarısı atıştırmalara neden olabiliyor. Aynı ölçüdeki yiyeceklerin gün içinde geç... devamını oku

Haz 29, 2008 Posted by Leyla

Japon Diyetiyle Formda Kal

İşte Japonların kilo almadan yıllarca genç kalmalarının sırları.. Gözlerinizle yiyin Japonların yemek sırrı yavaş ve ufak parçalarla küçük porsiyonlarda yemek.. Yemeğinizi yavaş yerseniz beyninizde tokluk hissi oluşacak ve az yiyeceksiniz. Kaloriyi azaltmak acı vermez. Ekstra bir yiyecek yemeksizin, çikolata, cips, bisküvilerin yerine meyve, sebze ve çorbaları... devamını oku

Haz 29, 2008 Posted by Leyla

Değişik tırnak kesimleri

... devamını oku