Nis 17, 2009
Aknesiz bir cilt için bunları yapın
· Cildinizi yağsız bir temizleyici ile günde iki kere ılık su yardımıyla yıkayın.
· Gözeneklerin tıkanmasına yol açan ölü deriyi cildinden uzaklaştırmak için, yumuşak bir fırça yardımıyla...
devamını oku
Sivilcelerden kurtulun!
Nis 17, 2009
Saçlarınız çok uzun değilse ve fazla kıvırcık değilse düz fön için kuaföre gitmenize gerek yok..
1. adım
Saçlarınızı yıkadıktan sonra biraz nemini almak için kurutmalısınız. Kuruturken saçlarınızı kırmayacak yumuşak bir fırçayla bir yandan taramanızda fayda var.
2. ve 3. adım
Saçlarınızın tepesinden bir tutamı tokayla tutturun.Böylece hareket...
devamını oku
Düz fön için kuaföre gitmenize gerek yok!
Nis 17, 2009
Elma sirkesinin ciltteki lekelere, sağlıksız saçlara ve birçok derde çare olduğununu biliyormuydunuz?
Elma sirkesi özellikle ışıl ışıl saçlara, lekesiz bir cilt ve incecik bir vücuda kavuşmada çok önemli katkılar sağlıyor.
Elma sirkesiyle cilt güzellik seansını herkes evinde kolayca uygulayabilir. Bugüne kadar sadece sofrada kullanılan elma sirkesinin cilt güzelliği...
devamını oku
Elma sirkesinin sırrı
Nis 16, 2009
Gebelikte anne adayının değişen fizyolojisi daha fazla enerjiye gereksinim duyar. Bu ihtiyaç olağandan günlük 300 kalori daha fazla. Daha da önemlisi büyümekte olan fetüs, annesinin yedikleriyle beslenecek. Doğru beslenme aynı zamanda sağlıklı bir doğumun gerçekleşmesi ve düşük ya da erken doğum riskinin azalması için de gerekli.
Hamilelikte kilo artışı ne kadar...
devamını oku
Gebelik Kilolarından Kurtulma Yolu
Nis 16, 2009
Yapılan araştırmalarda, sabah ve öğle yemeğinden daha çok akşam yemeğinde hatırı sayılır kalori alındığı belirtiliyor. Sadece problem akşam yemeği değil, öğle yemeğini hafif şeylerle geçiştirmek de bir problem. Öğleyin hafif şeyler yiyenler, akşam da böyle yapmıyor. Akşam yemeğinde de hafif birşeyler yemek gece yarısı atıştırmalara neden olabiliyor....
devamını oku
Gece Birşeyler Atıştırmayın!
