Eki 6, 2008 Yazar Merve

Hep beraber kilo verelim

Biz kadınların baş belasıdır şu inatçı kilolar.Çoğu zaman onlardan hiç kurtulamayacakmışız gibi gelir bize ama aslında bu işin çok kolay yöntemleri var.Neler mi ? Öncelikle yemek yerken bir tek yemeğe odaklanmaktan vazgeçmemiz gerekiyor.Uzmanlara göre yemeği çok ağır ve keyif alarak hemen değil, uzun sürede yemek gerekli. Sofradakilerle sohbet, az az lokmalar ve uzun uzun... devamı

Eyl 16, 2008 Yazar Sevda

10 Saniyede 4,5 kilo Zayıflayın

Kilolu olduğunu düşünen kadınlar, zamanla daha eğik, mutsuz dolaşmaya başlıyor. Bu eğik görüntü onbların daha kilolu görünmelerine neden oluyor. Yaşlı kadınlar üzerinde yapılan bir araştırmada, duruşunu değiştiren kadınların kendisiyle aynı özellikteki kadınlardan daha zayıf göründüğünü ortaya koydu. York Üniversitesi bilim adamları, aynı tip giyinen 200 kadının... devamı

Eyl 5, 2008 Yazar Sevda

Beslenme Uzmanlarından Örnek Sahur ve İftar Menüsü

Ramazan’da sıkça yapılan beslenme hataları hastalıkları tetikliyor. Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi’nden Beslenme-Diyet Uzmanı Gizem Keservuran ve Beslenme-Diyet Uzmanı Hülya Çağatay, Ramazan’da sağlıklı beslenmek için kolaylıkla uygulanabilecek bilimsel tavsiyelerde bulundu. Ramazan’ın  bilinen en eski detoks olduğunu vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı... devamı