Pratik Bakım Önerileri

Çekici Saçlar İçin
Saçınızın kabaran bölgelerine uygulayacağınız nemlendirici amaçlı bakım saçlarınızdaki kuruluğu kontrol altına almanıza yardım eder.

Bukleler İçin
Gece yatmadan önce saçlarınıza uygulayacağınız jojoba yağı ile bakım buklelerinizin ertesi günde tüm gün boyunca kontrol akltında tutmanızı sağlar.

Şekilsiz Perçemlerinizle Başedebilmek İçin
Duş sonrası perçemlerinize az miktarda uygulayacağınız alkol bazlı jöle ile kahküllerinizin hem birbirine yapışmasını engellersiniz hemde onları rahatlıkla sabitlersiniz.

Makyajınızı Sabitlemek İçin:
Yaz aylarında sürekli terlememiz sebebiyle makyajımız deforme olur.Cildinizdeki teri makyajınızı bozmaksızın yağ emici kağıtlar yardımıyla temizleyebilirsiniz.

Göğsünüzdeki Sivilceleri Kapatmak İçin:
Göğüs dekolteli bir kıyafet giyeceksiniz ama dekoltenizin açık bıraktığı bölgeyi çekici olmaktan uzak kılan bir sivilce mevcut. Bu görüntüyü kapatıcı uygulayarak yok edebilirsiniz. Ama daha kalıcı çözüm olarak duştayken vücudunuzu benzoil peroksit içeren bir sabunla yıkamanızı tavsiye edilebilir, böylelikle sivilcelerin oluşumunu önlersiniz.

Terleyen Ayaklar İçin
Bir miktar yüz ve bebek pudrasını ayaklarınıza serpiştirerek terlemeyi durdurabilirsiniz. Yanınızda bir ayak jeli taşıyın ve jeli birkaç kez masaj yaparak ayaklarınıza sürün. Terlemeyi önleyen deodorantı yatmadan önce topuklarınıza sürerek bir sonraki gün için terlemeyi önleyebilirsiniz.

Göz Altı Mor Halkalardan Kurtulmanın Yolları

Göz kapakları vücudumuzun en ince ve yumuşak bölgeleridir.Normal cildimiz 2 mm kalınlığındadır, göz kapağımız ise 0.5 mm kalınlığındadır. Bu yüzden bu bölgenin bakımı konusunda daha hassas davranmamız gerekir.

Göz Altındaki Koyu Renk Halkaların Nedenleri

. Uykusuzluk.
. Aileden koyu renk halkara sahip olan varsa genetik de olabilir.
. Yaşlanma etkisiyle göz çevresindeki cilt incelir ve gevşer.

Koyu Renk Halkaların Bakım ve Tedavisi

. Toz halindeki boyotu ve süt koyu renk halkaları yok etmeye yardımcı olmaktadır. Boyotunu süt ile karıştırarak macun haline getirin ve gece koyu renk halkaların üstüne uygulayın. Sabah yıkayın ve koyu renk halkaların nasıl iyileştiğini görün.
. Rendelenmiş salatalığı dondurun. Dondurulmuş küpleri gözlerinizin üstüne masaj yaparak uygulayın.
. Salatalık suyuna ya da patates suyuna pamuğu batırın ve göz çevrenize uygulayın.
. Göz altı torbalar için herhangi bir çay poşeti, (bitkisel olursa iyi olur) soğutulur ve gözlerinizin üzerine yerleştirilir ve dinlendirilir.
. Göz altındaki mor halkalar için çiğ rendelenmiş patatesi bir beze sarın ve göz kapaklarınıza 15-20 dakika uygulayın. Ilık suyla durulayın.
. En iyi göz toniği özel bir bitki olan eyebright(gözotu, frezya otu)’dır. Çayını yapın ya da çay torbalarını kullanın. Tülü ya da pamuğu çayın içine batırın ve uzanırken göz çevrenize kompres olarak uygulayın.

Göz Altı Çevrenizdeki Koyu Renk Halkalar İçin Öneriler

. Yeteri kadar uyuyun. Normalden daha erken yatmaya özen gösterin.
. Salatalık dilimlerinin gözler üzerinde yatıştırıcı etkisi vardır.
. Her gün güneş koruyucu kullanın ve geceleri göz çevresi kremi kullanın.
. Yeteri kadar su için. Cildinizin nemlenmesini sağlar.
. Soğuk kompresler uygulayın.
. Taze sebze ve meyve yiyin. Demir eksikliği göz çevresi koyu renk halkalara neden olur.

Göz Altı Morluklarını Kapatıcıyla Gizleyin
Koyu renk halkalar için en hızlı kür kapatıcı uygulamaktır. Cilt renginize uyan sarı tonlarda bir kapatıcı seçin ve uygulayın. Sarı, mor rengi kapatacaktır.
Bayanların kapatıcı uygularken yaptığı genel hata çok açık renk kapatıcı uygulamaktır. Bu sadece çok kötü bir etki yaratır. Diğer bir hata ise: kapatıcıyı sadece göz altına uygulamaktır. Kapatıcıyı tüm göz çevrenize uygulamalısınız ve güzelce dağıtmalısınız. Kapatıcınızı şeffaf, renksiz bir toz pudra sabitleyin. Göz altınıza dikkat çekmemek adına alt kirpiklerinize göz kalemi ya da rimel uygulamayın.
Genelde, gözün iç köşesi en koyu kısımdır. Beyaz ışıltılı bir kalem, o koyuluğu kamufle edecektir. Bazı firmaların göz altı morlukları için mavi ya da beyaz göz kalemleri bulunmaktadır.

Ciltteki Lekeler

1. Çiller

Çil, cildinizde ortaya çıkan açık kahve renkli noktalardır. Güneş ışınları çillerin oluşmasına neden olur. Genelde yaz aylarında çiller artar ve kış aylarında azalır. Alınan güneş miktarına göre daha koyu veya açık renk olabilirler. Yüzde ve kollarda oluşan çiller, cildin diğer bölgelerinde olanlara oranla daha koyu renklidirler. Çillerin görülmesi son derece doğal bir olaydır. Çillerin varlığı bir tehlike veya tehdit oluşturmaz, cildinizin güneş ışınlarına karşı hassas olduğunu düşündürebilir.

2. Benler

BENLER (Nevüs), ciltte görülen açık veya koyu kahve rengi zaman zaman siyah renkteki noktalardır. Bazıları hafifçe ciltten kabarık olabilir. Bazılarının üzerinde de kıllar bulunabilir. Genelde çocuk yaşlarında görünmeye başlarlarsa da 40 yaşına kadar sayıları artabilir, bu yaştan sonra pek artmazlar. Benler başlangıçta birer leke gibi olabilirler. Daha sonra gittikçe büyüyerek, kabarık bir yapı alabilirler.Gebelik, fazla güneşe maruz kalmak veya bazı ilaçların kullanılması renklerinin koyulaşmasına neden olabilir. Gençlik yıllarında da renklerinde koyulaşma olabilir. Benlerdeki şekil değişiklikleri zararsız olabileceği gibi bazı ciltte görülen kanser tiplerinin de ilk bulgusu olabilir. Devamlı fiziksel etkiler altında kalan benler için, örneğin avuç içindeki bir ben gibi, hekiminiz ile görüşün. Eğer size bir tedbir olarak çıkartılmasını önerir ise, çok basit bir müdahale ile bu işlemi yaptırabilirsiniz. Benlerdeki renk ve şekil değişmeleri çok iyi takip edilmeli ve değişim gözlendiğinde hekime danışılmalıdır.

3. Lekeler
Ciltte daha bir çok lekeler görülebilir. Bu lekelerin bir kısmı doğumsal olabileceği (Çilek Lekesi) gibi bazıları da sonradan kazanılabilir (spider anjioması). Bazı lekeler de yaşlılık sonucu ortaya çıkarlar (yaşlılık lekeleri).

Kaşlarınız ve Yaşınız …

Kaşlarınız ve yaşınız

40 yaşını geride bırakanlar için en büyük problem, yüzün sıkılığını ve diriliğini kaybetmesiyle kaşların yavaş yavaş göz kapaklarının üzerine yığılmaya başlaması.

Bu yaşlardaki kişilerin yapması gereken ilk iş öncelikle kaşlarını çok inceltmekten kaçınmaları, burun köküne yakın kısmı mümkün olduğunca doğal bırakmaları ve şekil vermek için sadece kaşların uç kısımlarıyla oynamaları. Böylece gözlerinin daha çekik görünmesini sağlayabilirelr. Nasıl mı?

Kaşların uca doğru olan bir-iki santimlik kısmını tamamen alabilirler. Ardından da bir kaş kalemiyle, doğal kaş çizgisinin hemen üzerine (çok fazla yukarıda olursa yapay bir görünüm olabilir) yeni bir hat çizmeleri. Yeni kaşlarını oluştururken dikkat etmeleri gerekense tek bir çizgi yerine minik minik dokunuşlarla birçok küçük çizgiden yararlanmaları.

Kalıcı makyaj

Kaşlarınız sizden yılların ve onları hiç düşünmeden yolduğun günlerin acısını çıkarıyorsa, imdadınıza kalıcı makyaj yetişebilir. Kaşları küsen ve bir daha çıkmayanlar kalıcı makyajla daha kalın kaşlara sahip olabilirler. Kalıcı makyajda bir çeşit dövme ve yaklaşık 1 yıl boyunca kalıcılığını koruyor. Kaşların kontürünü belirlerken gerçek yerinden biraz daha yukarıya çizerek gözlerinize daha çekik bir ifade vermek mümkün.

Ayrca kaşlarınızı ve kirpiklerinizi boyatarak da daha çarpıcı görünmelerini sağlayabilirsiniz. Çünkü bazen kaşların yoğunluğu ve biçimi güzel olduğu halde renklerinin açık olması belirsiz görünmelerine neden olabiliyor. Tabii aynı şeyi kirpikleriniz için de geçerli. Üstelik kirpiklerinizi boyattıktan sonra sürekli bakra kullanmanıza da gerek kalmayacaktır. Bu işlemi ayda bir-iki ayda tekrarlamanız gerekebilir.

Tırnak Bakımı

1-Haftalık Temel Bakım:
Tırnağınızdaki ojeyi temizleyin.
Köşelerden merkeze doğru tırnağınızı törpüleyin, törpüyü ileri-geri değil, tek yönlü hareket ettirin; yanlış törpüleme tınak dokusunun bozulmasına ve tırnağınızın katmanlar halinde soyulmasına neden olabilir.

Ellerinizi ılık sabunlu suyun içinde bir kaç dakika bekleterek tırnak etlerinin yumuşamasını sağlayın. Törpünün ucuyla tırnağın üstüne doğru uzayan deriyi kenarlara doğru ittirin. Bu derileri kendiniz keserseniz çok dipten kesebilirsiniz ve herhangi bir kanama enfeksiyona neden olabilir. Bu nedenle kesme işini profesyonellere bırakmanızda fayda var.
Tırnağınızı temizledikten sonra güçlendirici cila sürün. Renkli bir oje sürmek istiyorsanız bu cila kuruduktan sonra üzerine sürebilirsiniz.
Son olarak bir nemlendiriciyle ellerinize masaj yapın. Sık sık nemlendirici kullanarak tırnak çevresindeki etlerin sertleşmesine ve soyulmasına engel olabilirsiniz.
ÖNERİLER:
Banyodan çıktıktan sonra tırnağınızın çevresindeki etler yumuşayacağından kolay ve hızlı bir şekilde bakım yapabilirsiniz.
Ojenizin daha uzun ömürlü olmasını istiyorsanız buzdolabında saklayın. Koyulaşmış ojeleriniz için kozmetik ürünler satan mağazalardan oje incelticisi alabilirsiniz.
Haftada bir kereden fazla aseton kullanmamaya çalışın. Aseton tırnağınızda kurumaya yol açacağından dokusuna zarar verir.
Oje kullanmasanız da tırnak güçlendirici cilaları kullanmanızda fayda var, cilalar tırnağınızın dış etkenlere karşı güçlendirir ve hasar görmesini önler.
Ellerinizi mümkün olduğunca çok nemlendirin. Ayrıca tırnak çevresindeki derileri yumuşak tutmak için özel üretilmiş yağlardan kullanmanız manikürünüzün daha uzun ömürlü olmasını sağlayacaktır.
French tarzı oje sürmekte zorlanıyorsanız tırnağınızın içine beyaz tırnak kalemi sürerek bu görüntüye ulaşabilirsiniz. Elinizi yıkadıktan sonra kalemi tekrar uygulamanız gerekse de ojeden daha zahmetsiz bir yöntem olduğu kesindir.
Tırnaklarınız çok kötü durumdaysa ve acilen iyi görünmesini sağlamak zorundaysanız fakat yanınızda törpü bulunmuyorsa, bir kibrit kutusu işinize yarayacaktır. Kibrit kutusunun pürüzlü kenarlarıyla tırnağınızı bir ölçüde düzeltebilirsiniz.
Uzun tırnaklar ne kadar çekici olsalar da sağlık açısından büyük bir tehlike oluştururlar. Tırnağınızı uzatarak tırnak diplerine yerleşen bakteriler için daha derin ve geniş bir mekan sağlamış olursunuz.

2-Beslenme ve Tırnaklar

A Vitamini ve kalsiyum eksikliği kuruluğa ve zayıflığa neden olabilir.
Folic asid ve C vitamini eksikliği tırnak yüzeyinin pürüzlü olmasına neden olabilir.
Tırnağın üzerindeki beyaz lekeler protein eksikliğinden kaynaklanabilir.
Hidroklorik asid eksikliği tırnakların soyulmasına neden olabilir.
Yetersiz beslenme ya da B12 eksikliği kuruluğa, şekil bozukluğuna, tırnak renginin koyulaşmasına neden olabilir.
Çinko eksikliği tırnak üzerinde beyaz noktalar oluşmasına neden olabilir.
Tırnaktaki kurumalar ve çatlamalar daha fazla sıvı tüketmeniz gerektiğine işarettir.
Tırnak çevresindeki etlerdeki kızarıklık metabolizmanın zayıflığına ve temel yağ asidlerinin eksikliğine işaret olabilir.
Bunun için:

Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitaminleri, mineralleri ve enzimleri tamamlamak için tükettiğiniz gıdaların en az yüzde ellisi taze meyve ve sebze olmalıdır.
Silisyum ve kükürt bakımından zengin olan brokoli, balık ve soğan gibi yiyecekleri bol bol tüketin. Ayrıca soya ve baklagiller de biotin zenginlikleri nedeniyle tüketilmesi gereken besinlerdir.
Bol bol su için.
Kalsiyum ve fosfor bakımından zengin olduğu için hergün havuç suyu için