Hamilelikte Neden Mide Bulantısı Yaşanır?
9 Ekim 2008
Hamilelik, anne adayına mutluluğun yanısıra pek çok sıkıntı da verebiliyor. Anne adayı hamilelik döneminde hormonlardaki artış nedeniyle baş ağrısı, bulantı, sindirim sistemi rahatsızlıkları ve lekeler gibi birçok sıkıntı yaşayabiliyor. Anne adayının kendi kendine “nasıl doğum yapacağım?’, ‘bebeğim normal olacak mı?’, ‘vücudumun fizyolojik ve biyolojik yapısı nasıl değişecek?” gibi sorularla strese girdiğini belirten uzmanlar, merak edilen bu soruların zamanla kaygı haline geldiğini söylüyor. Östrojen hormonu mide bulantısına neden olur Bu tür kaygıların hamileliğin üçüncü ayına dek sürdüğünü, bu sıkıntıların anne adayının yaşadığı fiziksel değişimlerin bir yansıması olduğunu belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı Op. Dr. Nagihan Güler’e göre üçüncü ay biter bitmez kaygıların hepsi azalıyor ve anne adayı rahatlıyor. Hamilelerin çoğunun kabızlıktan... Devamını Okumak İçin..
Fizyolojik Kalkan Aşerme
20 Temmuz 2008
Anne olacakların bu yüzden bazen “Aman benim hâmileliğim çok sıkıntılı oluyor” diyerek tekrar çocuk sahibi olmak istemediklerini söylerler. Bazıları da kış ortasında karpuz, yazın portakal isteyerek etraflarındakileri seferber ettiklerinden söz ederler. Mide bulantısı, kusma veya belli gıdalara karşı aşırı isteklilik veya isteksizlik olarak bilinen, hâmileliğin göstergesi olan belirtiler, halk arasında aşerme deyimi veya sabah hastalığı ile ifade edilmektedir. Aşerme belirtileri ne zaman ortaya çıkar? Aşerme belirtileri genellikle hâmileliğin ilk üç ayı içinde (7-12 haftalar arası) müşahede edilir. Aşermenin klinik göstergesi olan bulantı ve kusmaların şiddeti, bünyeden bünyeye ve beslenme muhteviyatına bağlı olarak değişir. Hamile kadınların çoğunda bulantı ve kusma şikâyetleri, hâmileliğin dördüncü ayından itibaren kesilir. Aşermek bir sıkıntı veya hastalık değil, tam aksine yavruyu koruyan bir... Devamını Okumak İçin..
Kadınlar Niye Aşerer?
20 Temmuz 2008
Hamilelik sırasında kadınların aşerme’si hemen hepimizin bir şekilde duyduğu bir konudur. Gerçekte ise, bazı kadınlar bu durumu yaşarken, bazıları yaşamaz. Beslenme uzmanları aşerme`nin, gıdanın kendisine değil, vücutta yarattığı etkiye yönelik olduğunu söylüyorlar. Ayrıca, beslenme şeklinizdeki bir dengesizlikten de ortaya çıkabiliyor. Örneğin tahıl açısından zengin bir diyetle besleniyorsanız, yağ ve tatlılara karşı aşırı bir arzu duymaya başlayabilirsiniz; ya da protein açısından zengin bir beslenme şekli, gene şeker yeme istediğini, bol şeker tüketimi de, tuzlu yeme arzusunu artırabilir. Pek çok kadın, hamilelik esnasında tat ve koku alma duyularında değişiklik gözlemler. Örneğin, bazı kadınlar hamileliğin ilk safhalarında ağızlarında metalik bir tat olduğundan bahsedebilir. Bu türden değişiklikler de, bazı besinlere duyulan isteği ve diğerlerine duyulan isteksizliği açıklayabilir. Aşerme, bazı... Devamını Okumak İçin..
Hamileler için şıklık önerileri
13 Temmuz 2008
Hamilelerin kıyafet seçimleri genellikle karınlarını saklamaya yöneliktir. Ama artık, hiç bir hamile kadın şişen karnını saklama gereği duymuyor, aksine onu belli edecek kıyafetler giyiyor. Bunun en büyük örneklerini televizyonlarda ve gazetelerde gördüğümüz ünlü isimler oluşturuyor. Hal böyle olunca hamile kıyafetleri de moda sektörünün vazgeçilmez birer parçası haline geldi. Renklilik ve çeşitlilik 2007 – 2008 sonbahar – kış sezonunda hamile kıyafetlerinde de kendini gösteriyor. Dar, likralı bluzler ve düşük bel rahat pantolonlar oldukça sık göze çarpıyor. Elbiselerde de desenli kumaşlar ve V yaka, göğüs altında birleşen kesimler tercih edilmiş, tabi odak noktası karnınız. Yine kalın kemerlerle karnın tam altından bağlanan elbise ve bluzler de çok şık…… Devamini oku →
Hamilelik Döneminde Vitaminleri Tok Alın
11 Temmuz 2008
Hamilelik döneminde kadınların kabusu olan bulantı ve kusmalar gebeliğin ilk aylarında başlıyor ve ikinci ayda daha da şiddetli şekilde görülüyor. Dördüncü aydan sonra ise bitiyor. Sıklığı kişiden kişiye değişiklik gösteren bulantı ve kusmalar, hormonlara bağlı olarak çoğul gebeliklerde daha fazla görülüyor. Fertijin Kadın Sağlığı Merkezi Direktörü Op. Dr. Seval Taşdemir, hamilelik dönemindeki mide bulantılarına karşı şu önerilerde bulundu: “Alınan vitaminler, besin maddelerinin tatları ve kokular gebelik dönemindeki bulantı ve kusmaları tetikler. Sık sık ama azar azar yemek ve vitaminleri tok karnına ya da yatmadan önce almak, mide bulantısının ve kusmanın önlenmesine yardımcı olur.” Devamini oku →