May 30, 2009
Kadınlar takıntı -Khaline getirdikleri taraflarını (ki asla bir kusur değildir!) gizli ayrıntılarla yok edebilirler. Kıyafet hileleriyle daha zayıf ve daha zarif görünmek elinizde, yeterki doğru kombinasyon yapın…
İşte zayıf görünmenin ipuçları:
*Kilo sorununuz var diye kendinizi koyu renklere mahkum etmeyin.Kilonuzun ağırlıklı olduğu bölgede koyu rengi, canlı bir renkle...
devamını oku
Küçük hilelerle kilolarınızı yok edin!
May 29, 2009
Normalde ortalama 11-16 kg arasında kilo artışı olur. İlk üç ayda 1-3 kg ve daha sonraki aylarda doğuma kadar en çok 10 kg daha alınması en uygundur. Gebelikte annenin kilosu, gebelik öncesi kilosu ile ilgilidir. Zayıf bir anne, 18 kg alabileceği gibi, şişman olan bir anne sadece toplam 6 kg aldığı halde...
devamını oku
Gebelik sırasında ne kadar kilo alınır? Az ya da fazla alınmasının sakıncası var mıdı
May 29, 2009
GEBELİKTE KİLO ALIMI
Şişman kadınlar, gebelikte 11 kg.dan az ağırlık kazansalar bile
normal ağırlıkta bebek doğururken, gebelik öncesi anne zayıf ise bebek düşük doğum ağırlıklı doğma riskine...
devamını oku
Gebelikte Kilo Alimi
May 29, 2009
Gebelikte anne adayının değişen fizyolojisi daha fazla enerjiye gereksinim duyar. Bu ihtiyaç olağandan günlük 300 kalori daha fazla. Daha da önemlisi büyümekte olan fetüs, annesinin yedikleriyle beslenecek. Doğru beslenme aynı zamanda sağlıklı bir doğumun gerçekleşmesi ve düşük ya da erken...
devamını oku
Gebelikte kilo alım tablosu
May 28, 2009
Doğumda alınan kilolar her kadının korkulu rüyasıdır. Peki bu kilolardan kurtulmak için ne yapmalı..
Bu dönemde kadınlar yeni doğan bebeklerini emzirdikleri için diyet yaparken çok dikkatli olmalilar. Özellikle doğumdan 3 hafta sonrasina kadar rejim yapmak oldukça sakıncalıdır. Bu süreyi...
devamını oku
Doğum Sonrası Kilo Verin
