May 28, 2009
İş hayatı çoğumuz için kabus gibidir. Bir düzen kurmakta zorlanırız. Hele kadınlarda dünya ikiye ayrılır. Bir yanda ev işleri, çocuklar ve eş, diğer yanda strese boğulduğunuz iş. Öğün saatleri ayarlanamaz ya da unutulur.
Kadınların iş hayatında kendilerini daha sık...
devamını oku
Çalışan kadınların kilo problemi
May 28, 2009
5 kilo vermek için 25 öneri
Beslenme alışkanlıklarında yapacağınız küçük değişiklikler, istediğiniz formda vücuda sahip olmanızı sağlayabilir. Kalori hesabı yaparak her zaman başarılı sonuçlar alamayabilirsiniz!
Missouri Belleville Memorial Hastanesi diyetisyenlerinden Beth Mueth,...
devamını oku
5 Kilo Vermek İçin 25 Öneri!
May 28, 2009
KİLO VERMEK KADAR ÖNEMLİ BİR KONU: KİLOMUZU NASIL KORURUZ?
Bu ayki yazımda sizinle diyet ertesi kilomuzu nasıl koruyabileceğimizi paylaşacağım. Sizleri şimdiden duyar gibiyim. Çok güzel diyet ve spor yaptınız, ideal kilonuza indiniz ancak bu durumu nasıl koruyacağınızı bilmiyorsunuz. Kafanızda...
devamını oku
Kilo Verdiniz Peki Nasıl Koruyacaksınız
May 28, 2009
Hızlı Kilo Verdiren Diyetlere Dikkat
Kış aylarında alınan kiloları vermek için en sık başvurulan yöntemlerden biride şok diyetlerdir. Kışın tüketilen yiyeceklerde ki yağ ve kalori miktarının artması, günlük aktivitelerin azalması kilo alınımının artmasını...
devamını oku
Hızlı Kilo Verdiren Diyetlere Dikkat
