May 28, 2009
Cildi güneşin zararlı etkilerinden korurken güzel bir bronzluk için de zemin hazırlıyor. Üstelik az kalori içeriyor. Havuç ağırlıklı bir diyetle hem güzellik, hem sağlık kazanın, aynı zamanda 4-5 kilo verin.
Her gün Sabah
1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç...
devamını oku
havuç diyeti..bir haftada 4-5 kilo
May 28, 2009
Ana öğünlerde 4 temel besin grubunu yan yana getirelim. Örneğin süt grubundan peyniri, et grubundan tavuk ve balığı, ekmektahıl grubundan ekmek ve pilavı, sebze grubundan sebze ve meyveyi birlikte tüketelim. Bir diğer önemli nokta ise temel besinlerde renk farklılığının göz önünde...
devamını oku
4 besin diyeti ile kilo verme
Eki 16, 2008
İngiltere’de yapılan bir araştırma, bir kadının kilo alması ya da kaybetmesinin, büyük oranda partneriyle ilişkisine bağlı olduğunu ortaya koydu. Bu araştırma kapsamında soru
sorulan 3 bin kadından yaklaşık yüzde 70′i, mutluluklarındaki en büyük faktörün ilişkileri olduğu yanıtını verdi. Bu kadınlardan geriye kalanlar da kilo aldıkları takdirde ilişkilerini...
devamını oku
Kadınlar Neden Kilo Alıyor?
Tem 29, 2008
Üzüm diyeti, mevsim değişimlerinde vücudun tüm ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet. Toksinlerden arınıp bol enerji depolayarak 3 günde 3 kilo verebilir, vücudunuzu değişen hava ve yaşam şartlarına hazırlayabilirsiniz.
Yazdan sonbahara geçişin habercisi Eylül. Güneş ışınları daha az yakar, günler giderek kısalır ve Kent yaşamında gözle görülür bir...
devamını oku
Üzüm Diyetiyle 3 Günde 3 Kilo Verin
Tem 23, 2008
Soru: Kilo vermek istiyorsanız saat 20.00’den sonra yemek yemekten kaçınmak gerektiğini duydum. Ayrıca yemek yediğinizde kalori miktarınızın günlük gereksiniminizi aşmaması gerektiğini de duydum. Peki, hangisi doğru?
Cevap: Yemek yediğinizde bunun sorun olmadığını size söyleyen sağlık uzmanları, kilo yönetiminde bulunan sayıların kalori olduğunu bilmektedirler. Halk bir...
devamını oku
Kilo Vermenizde Öğün Zamanı Önemli
